Kolesterol Hakkında

Kolesterol Hakkında

Kolesterol Hakkında Bu yağa benzer madde olup, karaciğer hücreleri tarafından az miktarda hazırlanır, ancak bu az miktar tüm hücre qişalarının oluşturulmasına, safra asitlerin, hormonların ve D vitamininin oluşmasına bes edir.Lakin gıda ile kolesterol artiq miktarda dahil olması, onu faydalı maddeden bir numaralı düşman haline gelir. Damarların iç duvarlarında, özellikle de kalp ve beyin damarlarında yığıntı şeklinde toplanarak ateroskleroza neden olur.... Devamını oku

19 views

Lahana neye göre iyidir

Lahana neye göre iyidir

Lahana neye göre iyidir Böyle bir örnek var: “Eğer sık ​​sık lahana yerseniz, asla qocalmarsiz”. Mesel boş yerden yaranmamışdır. Adi baş lahana asıl vitaminler, iz elementler hazinesidir ve onu tedavi aracı olarak tam şekilde kullanılır. Onda istenilen kadar yararlı maddeler — şeker, proteinler, yağlar, selüloz, enzimler, birçok iz elementler kompleksi (örneğin kalp kasının beslenmesinde büyük rolü olan birçok kali), organik asitler ve... Devamını oku

15 views

Nasıl düzenli kilo verilir

Nasıl düzenli kilo verilir

Nasıl düzenli kilo verilir Siz biliyorsunuz ki, artık çəki- obezite birçok organ ve sistemlere, her şeyden önce insanın kalp-damar sistemine olumsuz etkiler. Oysa kaçının normalleşmesi ve hatta aşağı inmesi ruh ruhiyəni sadece geliştirir, ayrıca bir çok ciddi xəstəlklərin gelişme riskini azaltır. Kilo aşağı etmen bazı müddüalarını gözden geçirelim. Unutmayın: her bir artık kilogram arteriyel basıncı 1-2 mm. c. s. artırır. Artık çekini düşürmek... Devamını oku

47 views

Her gün süt

Her gün süt

Her gün süt Cildin yaşlanma önlemenin önleme, günlük kırışıklıklara karşı maske ve kremleri kullanmaktan ek, beslenmelerine sütün ek edilməsidir.Südün içeriğinde bulunan vitamin D cildin yaşlanmasına karşı öyle etkili etkiler ki, onu beslenmelerine girerseniz yaşlanmanın genetik belirtileri ortadan kaldırılır. Bu konuda bilgi “Klinik gıda dergisinde” verilmiştir. Bunu amerika araştırmacıları yayınlanan ettirmiş, ve gerginliğe, iltihaba... Devamını oku

19 views

Açlık günleri hakkında

Açlık günleri hakkında

Açlık günleri hakkında Araştırmacılar kabul ederler, eğer sutka boyunca açlık yaparsan kardiyovasküler hastalıklardan ölüm riski% 40 azalır. Bu düşünceyi araştırmacılara ayda bir kez diyet yapıp, açlık mormon dini akımının temsilcileri bildirdi. 1970 yılında amerka tebibleri böyle bir hal sşkar atdilər ki, bu dini akımına temsilcileri diğerlerine oranla kalp-damar hastalıklarından defalarca az muzdarip. Fakat bu olgudan kullanmayı şimdi... Devamını oku

37 views

Abdominal Obezite

Abdominal Obezite

Abdominal obezite Yaşlı nüfusun büyük çoğunluğu abdominal obeziteye maruz kalmıştır ve kardiyovasküler hastalıkların gelişiminin risk grubuna girerler. Sağlığa esas tehlike bu zaman viseral piyin (yani qarin kalça) artmasıdır ki, bununlada insülin rezistentliyin gelişimini, dislipidemiyani, metabolik sendromu, ikinci tip diyabeti ve aterosklerozu koordine. Obezite ayrıca sıklıkla miyokard krizinden ve qulaqcıqların səyirməsinə neden olur. Viseral piyin... Devamını oku

29 views

Ağız kokusu hakkında bazı gerçekler

Ağız kokusu hakkında bazı gerçekler

Ağız kokusu hakkında bazı gerçekler Siz işte veya oturumda oturmusunuz, ve aniden sizin dikkatinizi ne ise çeker. Bu size oturmuş işçilerden biridir ve siz anlıyorsunuz ki, o öğle vakti soğan yemiştir. Ve hatta sezmirsiniz ki, 1 saat önce yenen bir lokma Cogan iclasdakı işçileri stullarını uzaklaştırmaya mecbur ediyor. Ağızdan gelen kötü koku, siz fikirləşdiyinizdən daha yaygın bir durumdur. Doktor Harold katsın sözlerine göre yerküre nüfusunun üçte... Devamını oku

96 views

Karbonhidratlar-organizmanın “yakıtı”

Karbonhidratlar-organizmanın “yakıtı”

Karbonhidratlar-organizmanın “yakıtı” Bizim qidamız üç temel bileşenden-karbohidrarlardan, proteinlerden (proteinlərdən) ve yağlardan oluşmaktadır. Eğer, proteinler bizim orqanizmamız için inşaat materialıdırsa, karbonhidratlar ise hücreler tarafından enerjiye dönüşen “yakacaktır”. Kolay sindirim olunan denilen basit “şəkərlərdən” başlarsak, söylemek gerekir ki, onlar vücuda giren hemen kana sorulurlar. Öyle ki, enzimler... Devamını oku

24 views

Testosteron Hakkında Erkeklere Bazı İpuçları

Testosteron Hakkında Erkeklere Bazı İpuçları

Testosteron Hakkında Erkeklere Bazı İpuçları Testosteron-bu en temel erkek hormonu olup, cinsel yetişkenlik döneminden başlayarak hasıl olmaya başlar ve tüm yaşam boyu bu devam ediyor. Ondan kişinin dış görünüşü, onun fiziksel gücü, ve söylemek gerekir ki, sevmek yeteneği de esaslı biçimde bağlıdır. 30 yaştan sonra erkeklerin kanında testeateron tedricen azalmaya başlar, ve onun eksikliği zamanında ortadan götürülməsə, spor salonunda kalbin gidene kadar... Devamını oku

90 views

Google Aramaları:

  • testosteron icin bildircin yumurtasi

Yüksek tansiyon

Yüksek tansiyon

Yüksek tansiyon Kan basıncı – bu kanınızın damarda hareket hızıdır. O ne kadar yüksek olursa, o kadar damarlarınızda olumsuz etkileyebilir. Damarlara ek etki onun zedelenmesine yol açar. Kan damarlarından sizin organ ve sinirləriniz beslenir. Eğer damar yükek basınçtan hasar görmüşse, onlar sizin organ ve sinirlerinizi beslemek değildir. Vücudunuz ve sinirləriniz de zədələnəcək. Diyabetli hastalarda kan basıncının kalkması diabetden acı çekmeyen... Devamını oku

50 views

Google Aramaları:

  • sistolok hipertansiyon

Sigarayı Nasıl Bırakmalı?

Sigarayı Nasıl Bırakmalı?

Sigarayı Nasıl Bırakılır ? Sigara bırakma yöntemleri arasında bilgilenme ve hazırlık süreci önemlidir. Kişinin sigaranın sağlığa olumsuz etkilerinin önemini kavraması, sigara bırakma sürecinin zor olabileceğine kendini hazırlaması gerekir. Bu süreçte sigara bırakma klinikalarından yardım istenerek, karşılaşabilecek sorunlarla doktor gözetiminde daha kolay kurtulması sağlanmalıdır. Sigara bağımlılığının iki yönü vardır: Fiziksel bağımlılık ve... Devamını oku

60 views

Alkol ve Diyabet

Alkol ve Diyabet

Alkolun bir birimi (porsiyası) tərkibind 10 g alkol olan içkiler- 250 ml bira (4.5% -li), 100 ml ekşi şarap, 30 ml votka (% 40) olarak kabul edilir. Eğer diyabet iyi kompensassiya edildiyse ve komplikasyonlar eziyet çəkmirsinizsə, yemekten önce veya yemek sırasında kabul edilen 1 -2 porsiyon alkolun sizin kanınızda glikoz seviyesine küçük etkisi olacaktır. Ancak antidiabetik tabletlerden veya insulindən yararlanırken, ayrıca fiziksel aktivite sırasında veya ondan önce... Devamını oku

58 views

Düzenli ve Etkili Koşma

Düzenli ve Etkili Koşma

Koşu sporun en basit, mümkün, faydalı türlerinden biridir. Düzgün kaçmayı öğrenmek gerekir ki, özüvə hasar vurmayasan, aksine kendi sağlığını yüksəldəsən? Kaçışın ne olduğunu anlamak için, en azından bir kez de olsa kendisini divandan durmaya zorlayıp temiz havada kaçınmalıdır. Minimum siz hareketten memnuniyet alacaksınız, unutulmaz özgürlük ve uçma hissini duyacaksınız. Maksimum ise siz kendi sağlığınızı yüksəldəcəksiniz (tek fiziksel... Devamını oku

32 views

Sağlığı Korumak İçin Faydalı Olan Gıdalar

Sağlığı Korumak İçin Faydalı Olan Gıdalar

Düzgün beslenme insana ihtiyar yaşta da genç kalmaya yardımcı olur. İnsan yaşlaşdıqda, sağlığını korumak için az gıda kabul etmeli, fakat kabul ettiği besinde coxlu besleyici maddeler olmalıdır. Sağlığı korumak için doğru beslenmeye takip etmek gerekir. Doğru beslenmek isteyenler için The Daily Mirror gazetesi 10 en yararlı ərzaqın listesini derc etmiştir.   1.Qəhvəyi pirinç Çoğu karbohidratları az yemeye çalışırlar, çünkü genel fikre göre... Devamını oku

9 views

Enerjik Ol!

Enerjik Ol!

Kendinizi dolup taşan, tam güçlü ve enerjik hissetmek ister misiniz? Aşağıdaki adımları takip edin: Sık sık yiyin En iyisi günde 5-6 kez yemektir. Asla kahvaltı unutmayın. Bir adet elma veya muz, sütle veya yoqurtla somun aperatif alınabilir. Öğle doyumlu olmalı, özünde ekmeği, düğümü, makarna ürünlerini, yeterince süt ürünlerini, balık ve yağsız eti içermelidir. Ve bacardıqca çok miktarda taze meyveden, sebzeden ve sebze kullanın. İyi uyuyun Uykunun... Devamını oku

7 views