Çikolata, çay ve çilek etkili antidepressantlar …

Çikolata, çay ve çilek etkili antidepressantlar …

Hepimiz fikir verdik ki, ehvalımız kötü olunca renkli renkli ve sulu gilemeyveler, taze çay ve çikolata bize sevinç hissini almak gücüne sahiptir. Bunun nedeni sadece taze koku ve tatta değil. Tori Payns (Florida) Üniversitesi araştırmacıları bu ürünlerin hal ehvalımıza neden iyi etki gösterdiğine cevap vermişlerdir. “Gıda antidepressantları” sayılan çay, çikolata ve giləmeyvələrin analizi göstermiştir ki, bu ürünlerin terkibinde bulunan... Devamını oku

24 views

Adet öncesi gerginlik sendromunun önüne nasıl geçilir ?

Adet öncesi gerginlik sendromunun önüne nasıl geçilir ?

Sakarlık ve ağlama krizlerine neden olabiliyor Adet öncesi gerginlik sendromu, beklenen adet 10-15 gün önce başlayan ve adet bitene kadar devam eden duygu durum değişiklikleri (depresyon, anksiyete), uykusuzluk, gerginlik, göğüslerde hassasiyet, vücutta şişkinlik, yorgunluk, sıcak basmaları, iştah değişiklikleri, baş ve kasık ağrısı , konsantrasyon azlığı, sakarlık, ağlama krizleri gibi davranışsal değişiklikler gibi şikayetleri içeren sendromdur. Kadınlar... Devamını oku

10 views