2 günlük diyet

2 günlük diyet

sabah: Meyve yiyin, ya da meyve suyu için. Öğle 1 porsiyon sebze yemeği yiyebilirsiniz. 1 kase salata, 1 kase yoğurt öğle Meyve yiyin. akşam 1 porsiyon et yemeği, yeşil salata, 1 dilim ekmek gece Meyve yiyin. 2. gün sabah Meyve yiyin. Yada meyve suyu için. Öğle 1 porsiyon sebze yemeği yiyin. 1 kase salata, 1 kase yoğurt tüketebilirsiniz. öğle 1 meyve akşam 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek tüketin. gece meyve Uyarı: 1 ay olmadan bu diyeti... Devamını oku

21 views

Muz diyeti ile aç kalmadan zayıflayın

Muz diyeti ile aç kalmadan zayıflayın

Hızlı ve kolay kilo vermek yöntemlerden biri de muz diyetidir. Bu diyet ile aç kalmadan rahatlıkla kilo yapabilirsiniz. Muz diyeti derken aklınıza tüm günü muz yemek gelmesin. Sadece kahvaltı sırasında muz yemelisiniz. Kurala göre, sabah kahvaltısında istediğiniz kadar muz yiyebilirsiniz. Ancak başka bir şey yemek olmaz. Muz yemeden önce ise 2 bardak su içmelisiniz. Bundan sonra öğle ve akşam yemeklerinde istediğinizi yiyebilirsiniz. Sadece akşam yemeğini saat 19:... Devamını oku

88 views