Gençleştiren meyvelerin inanılmaz faydaları

Gençleştiren meyvelerin inanılmaz faydaları

Öncelikle onu belirtelim ki, vücudumuzun başlıca düşmanı olan kolesterol hiçbir meyvede yoktur! Meyveler doğal şeker içerir, ne kadar çok meyve yeyərsək beynimizdeki sinir hücreleri de o kadar gelişir ve hafızamızı canlandırır! Meyveler mükemmel lif kaynağıdır! Meyveler vitamin ve mineral açısından çok zengindir! Az kalorili olduğu için kilo aldırmazlar! Ancak kalorisi nispeten yüksek olan incir, muz ve üzümden çok yemek olmaz. Meyveleri aç karnına yemek... Devamını oku

69 views

Renklerine göre meyve ve sebzelerin faydaları

Renklerine göre meyve ve sebzelerin faydaları

Kırmızı meyveler Kırmızı meyvelerin birçok kalp ve damar hastalıklarında tedavi edici rol oynadığı ve kanser riskini azalttığı, idrar yollarının sağlıklı çalışmasını sağladığı ve hafızayı geliştirici etkisi var. Turuncu meyveler Hem kırmızı hem de turuncu meyve ve sebzelerde bulunan beta karoten maddesi, kardiyovasküler hastalıkları ve kanser riskini azaltıyor, gözleri güçlendiriyor. Yeşil sebze ve meyveler Yeşil meyve ve sebzeler de kanser ve kalp... Devamını oku

113 views