Ofiste sağlıklı beslenmek için ipuçları

Ofiste sağlıklı beslenmek için ipuçları

Ofiste sağlıklı beslenmeyi bir türlü başaramıyorsanız, Yeniqadın.biz in önerilerini dikkatle okuyun. Çalışırken yanınızda olması gereken gıdalar: – Elma: Enerji, vitamin ve antioksidan kaynağı. – Suda ton balığı: Saf, yağsız protein kazandırır. – Protein bar: Sağlıklı ve proteinli atıştırma alternatifi. – Whey protein: Yüksek BVli ve sık emilimli peynir altı suyu proteini. Glutamin, BCAA ve gerekli aminoasitlere sahip bir protein... Devamını oku

10 views

Google Aramaları:

  • tavuk metonolizması

Sharon Stone dieti

Sharon Stone dieti

Dünyanın en güzel kadınlarından, Sharon Stonen-ın formunu nasıl koruduğunu biliyor musunuz? Kısa sürede forma girmek isteyenler, bu diyet tam size göre! Sabahları: Yarım qreyfrut, 1 dilim kepek ekmeği, çay ya da kahve 1-ci gün Öğle: Izgara tavuk, domates Akşam: Izgara balık, az yağlı salata, bir dilim ekmek, 1 meyve 2. gün Öğle: Meyve salatası Akşam: Yağsız ızgara köfte, 1 domates, haşlanmış kereviz ya da brüksel lahanası, 5 adet zeytin, 1 salatalık 3.... Devamını oku

35 views