Hava değişikliği insan psikolojisine etki ediyor

Hava değişikliği insan psikolojisine etki ediyor

Havaların sürekli değişiminin insan psikolojisini doğrudan etkilediğini kaydeden Uzm. Psikolog- Aile Danışmanı Dilara Çalışkan serotoninin insan hayatını nasıl etkilediğini anlattı. Dünyada ve ülkemizde değişen iklim şartları hayatımızın doğal bir parçası haline geldi. Bir sabah kalktığımızda hava 28 derece sıcak ve güneşliyken, ertesi sabah kalktığımızda 15 derece, soğuk ve kapalı bir havayla karşılaşır olduk. Havadaki bu ani değişimler... Devamını oku

67 views

Google Aramaları:

  • sila

Stres hakkında bilmediklerimiz

Stres hakkında bilmediklerimiz

  Stres ve onun işlediği komplikasyonlar hakkında birçoğumuzun belli kadar bilgisi var. Stresin potansiyel tehlikesi ile hemen hemen her gün karşılaşırız. Bilgimiz de var ki, stres kan basıncının yükselmesi veya inmesinin, iştahın artış veya aksine, iştahsızlığın, yorgunluğun, veya bazen yüksek etkinliğin, çok konuşmanın, ya da tam tersi, içine kapanmanın sebebi olur. Biliyoruz ki, stresin etkisi altında biz enfeksiyonlara, depresyonlara, mutsuz... Devamını oku

116 views

Stresi gıdalarla yenin!

Stresi gıdalarla yenin!

Strese yenecek musunuz? Öyleyse bu besinlerden başlayın: 1. Fındık yiyin: magnezyumla zengin olan fındık kortizol seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Ancak kalorisi yüksek olduğu için çok yemek tavsiye edilmez. (Örneğin günde on adet) 2. Şeker yiyin: şeker stres hormonu olan kortizol seviyesini aşağa düşürüyor. Öyle ki, dilinizin üzerine koyacağınız bir miktar şeker kendinizi iyi hissetmek için yeterlidir. 3. Kek yiyin: (meyveli de olabilir) karbohidratla... Devamını oku

16 views

Stresliyken en çok ne yenir?

Stresliyken en çok ne yenir?

Belki siz de streste iken kabuklu ve ses çıkaran gıdalar yediğinizi gözlem etmisiz. Ancak uzmanlar stresli zamanlarda hafif yemekler yiyip daha çok hareket olmayı tavsiye ediyor. Öfke, depresiyya, sıkıntı, yalnızlık gibi olumsuz durumlarda birçok insalar yemeye daha eğilimli olur. Bir araştırma sırasında artık ağırlıklı insanlara “stressdə olan zaman daha çok ne yemek istiyorsunuz?” Sorusu verildi. Cevaplara göre bu insanların stresli anlarda sık... Devamını oku

28 views

Aile içi şiddet ve çocuk

Aile içi şiddet ve çocuk

Bu kez aile içi şiddetin çocukların psikolojisine ne gibi etki ettiğinden söz açmak istəyirəmDiqqət edersek, bu gün bir çok ailelerde şiddete rastlıyoruz. Çok çarpıcı olsa da, bazen bu gibi şeylere normal hal gibi yaklaşanlar da oluyor. “Bize de çocukluk yıllarımızda böyle davrandılar”, – deyib kendilerini savunmaya çalışıyorlar. Evet, elbette ki, her insan kendi yaşadığı hayatını, geçmişini bilinçaltı bugünki hayatına aktarıyor.... Devamını oku

23 views

Mutluluktan ağlıyoruz, çünkü …

Mutluluktan ağlıyoruz, çünkü …

Kayıp yakınları ile görüşen, üzülen insanları görünce, sahiplerini tehlikeli anlarda kurtaran köpeklerin videolarını izleyince ağlıyor musunuz? Birçok insanların düğünlerinde, mutlu bir haber aldıklarında ağladığına şahit olmusuz. Belki asıl siz de hoş günlerinizde sevinçten Ağlamışız. Ağlamak esasen üzüntünün belirtisi olarak bilinse de, pozitif duyguların çokluğunu yaşadığımız anlarda ağlamak üzere olduğumuzu hissediyoruz. Peki sebebi... Devamını oku

8 views

Bu cümleler sizi mutlu edebilir

Bu cümleler sizi mutlu edebilir

Kendisine Söz Ver! Dün bir kişi benden mutlu olmanın yolunu sordu. Mutluluk bağırıp sevinmek, her zaman hiperaktif olmak değil. Onda enerji bitince mutluluk de bitiyor. Benim için mutluluk ruh huzuru, harmoniyaya. Benim mutluluk düsturum Kristian Larsonun aşağıdaki birkaç cümlesinde toplanıp. Kendisine söz ver ki, – O kadar güçlü olacaksın ki, hiçbir şey senin ruh sükununu poz bilmeyecek, – Yaptığın her insanla sağlık, mutluluk ve başarı hakkında... Devamını oku

49 views

Asıl psikolojik rahatlama nasıl olmalıdır?

Asıl psikolojik rahatlama nasıl olmalıdır?

Aşırı gergin, zihinsel yorgunluğu olan insanlara sinirleri yatıştırmak için sakinlik gerekir. Böyle adamların dinlenme için Antalya, Nabran gibi yerleri, uzun ve üzücü yolu olan mekanları seçmesi önerilir. Her meslek sahibi kendisi için farklı şekiller dinlenme seçmelidir. Öyle dinlenme yerleri var ki, gecesi gündüzü ses küylüdür, adam elinden yer yoktur. Böyle yerlere çok sıkıcı işi olan, ya da tüm günü eve bağlı insanlar, yani özleyen insanlar... Devamını oku

27 views

Kronik depresyon nedir?

Kronik depresyon nedir?

Distimi depresyonun hafif, ama kronik biçimidir. Bu tip insanlar sürekli olarak yorgunluktan şikayet ediyor, rüyaları ise düzensizdir. İştahlarında gözle görünecek derecede bir değişiklik olmasa da, ne yediklerinden, ne de yaptıklarından tam olarak zevk alamazlar. Distimi doğrudan kişilerin iki taraflı ilişkilerine, kişisel ilişkilerini de olumsuz etkiliyor. Bu tip kişiler etrafında çok sayıda insan istemiyorlar. Bazen dünyadaki herkesin kötü olduğunu veya tüm... Devamını oku

33 views

Negatif enerjili kişilere böyle davranın

Negatif enerjili kişilere böyle davranın

Onlarla daha az vakit geçirin Olumsuz enerjik insanların Sağlığımız zarar vereceği bilimsel olarak doğrulandı. Neden bunu bile bile kendinize zarar verəsiz ki ?! Düşüncelerinizi dile getirin Bundan korkmayın. Eğer hafifçe onu dinlerseniz, dediklerini kabul etmiş olursunuz. Davranışlarında bir sorun yokmuş gibi davranmayın Böyle düşüncelerde olmasının iyi bir şey olmadığnı ona gösterin. Onların sorunlarını kendi sorununuz gibi benimseyin Empati,... Devamını oku

13 views

Stresin dişlere zararı

Stresin dişlere zararı

Vücudumuz kısa süreli stresten çok etkilenmez. Ancak kronik stres insan sağlığını alt üst ediyor. Stres sadece psikolojimizdir zarar vermiyor, bazı hastalıklara da neden olur. Son araştırmalar gösteriyor ki, stres diş etinin de hastalanmasına neden olur. Öncelikle diş eti şişir, daha sonra ciddi sorunlara dönüşebiliyor. Ancak dikkatli olmak gerekir. Çünkü diş eti diş aralarına biriken bakteriler yüzünden da şişebilir. Bu kendi kendine iyileşen bir hastalık... Devamını oku

12 views

Kadınların bilmesi gereken 12 ipucu

Kadınların bilmesi gereken 12 ipucu

Sizi mutlu edecek ve her zaman kulağınıza küpe olacak önemli tüyolar veriyoruz. Tüm kadınların bilmesi gereken mutluluk formülleri … 1- Hiçbir şeyin sağlığınızdan daha önemli olduğunu unutmayın! Parayla satın alabilir göremeyeceğiniz tek şeyin sağlık olduğunu bilin ve sağlıklı olduğunuz için şükredin. 2- Kendinizi kimseyle kıyaslamayın! Ünlü kişilerin lüks içindeki yaşamlarına özenerek, neden onlar kadar rahat bir yaşam bilmediğiniz... Devamını oku

26 views

Kültürel erkekler daha sık depresyona düşüyorlar?

Kültürel erkekler daha sık depresyona düşüyorlar?

Norveç’in Bilim ve Teknoloji Enstitüsü bilim adamlarının araştırmaları sonucunda ilginç ve yeterince tuhaf olgu ortaya çıktı. Meğer, çoğu erkekler kültürel hayat geçiren zaman daha çok depresyona düşüyorlar. “The Daily Telegraph” araştırmanın sonuçlarına göre yazıyor ki, kültürel ve manevi değerlere dikkat etmeyen kişiler depresyondan daha az muzdarip. “Kültürel hayat geçirmeye zorlanan erkekler yaşamları boyunca daha fazla... Devamını oku

13 views

Dejavu sendromu nedir?

Dejavu sendromu nedir?

Bazen hayatımızda, günlük yaşantımızda öyle durumlar olur ki, sanki önceden ne vaxtsa bu stiuasiyanı yaşarım. Davranışlarımız bize tanıdık geliyor. Böyle duruma dejavu durumu denir. Dejavu – insanlarda rastlanan bir olayı daha önce de yaşanması veya ilk kez gidilen bir yerde daha önce de olmak gibi hisler yaratan psikolojik durumdur. Dejavu kelimesinin sözlük anlamı “daha önce görülmüş” demektir. Bu durumlarla karşılaşan insanlar bazen... Devamını oku

144 views

Google Aramaları:

  • Dejavu hastaligi tedavisi
  • dejavu tedavisi
  • jamais vu sendromu

Depresif kişiler evde oturmasın

Depresif kişiler evde oturmasın

Depresyona eğilimli kişiler işte daha fazla kalırlarsa, kendi ruhsal sorunlarının üstesinden daha rahat gelebilirler. Melbourne Üniversitesi çalışanları yaptıkları araştırmanın sonuçlarını “Plos One” dergisinde yayınlanan ettiler. Araştırma gösterdi ki, depresif durumda çalışmaya devam etmekle insan kendi ruhsal durumunu iyileştirebilir. Bilim adamları onu da belirtiyorlar ki, iyi yönetim sayesinde işçilerin depresif durumlarını iyileştirmek... Devamını oku

7 views